NUESTRO OBJETIVO

La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.

Nos proponemos tratar en este blog un tema mensual acorde con el interés general reflejado en nuestro FORO : Blogueros Mayores .

sábado, 27 de mayo de 2017

Debate intergeneracional sobre violencia de genero.Protagonistas las personas mayores del Centro de Día para Mayores "Isidro Rodriguez Castro de Santa Cruz de Tenerife"




Cuando mi amigo Josep Vilageliu director de cine y autor del cortometraje DUETO sobre violencia de genero me comentó la posibilidad de darlo a conocer en un Centro de Mayores inmediatamente pensé en la oportunidad de que fueran las personas mayores las que protagonizaran una jornada abierta a la colaboración ciudadana sobre un tema en el que desgraciadamente cada vez está más presente en los problemas del día a día y requiere urgente soluciones por parte de todos.

Era muy importante que después de la proyección del cortometraje se abriera un debate intergeneracional para lo cual contábamos con los jóvenes alumnos del Centro Integrado de Formación Profesional Los Gladiolos. Una vez que trasladamos la idea a la Junta Directiva y a la Directora del Centro de Día para Mayores y obtuvimos su aprobación nos pusimos en marcha y el encuentro afortunadamente tuvo lugar el pasado día 25 de mayo.

El objetivo que pretende conseguir la emisión del cortometraje en palabras de su director Josep Vilageliu es el siguiente : “ Un cortometraje, como una novela o una obra de teatro, son parte de la cultura de un país. Su proyección pertenece a la esferas de lo social, pues permite su disfrute como tal objeto cultural, pero también facilita la comunicación entre cada espectador y la obra en sí y entre las personas que han acudido al acto. En este caso y dadas las características de este cortometraje, espero que suscite preguntas y plantee en cada espectador una nueva forma de encarar el problema de la violencia. Es un corto que no pretende dar soluciones, sino quizás plantear nuevos interrogantes”.

Cuando escribo estas palabras me retraigo al momento en el que me llenaba de satisfacción cuando como moderador del debate vivía la situación del gran  interés que en el mismo se mostraba así como el aplauso a la calidad del cortometraje y sus protagonistas.

Tanto las intervenciones de las personas mayores como las de los jóvenes ponían de manifiesto y coincidían en  la necesidad de incorporar en los colegios una asignatura que tratara sobre los valores de la educación y el respeto en la convivencia como principio fundamental para encontrar soluciones a la violencia de género que complemente los valores inculcados en la familia y por otra parte contar con el compromiso de los responsables de las instituciones correspondientes.

lunes, 24 de abril de 2017

El tiempo que pasa con el destino a las espaldas


Sí,es verdad el tiempo pasa con el destino a nuestras espaldas y a veces es conveniente echar la vista atrás para hacer balance de nuestro quehacer pasado que seguro nos hará reflexionar y ayudar a aligerar nuestra carga haciéndola más llevadera.A propósito hoy quiero compartir con vosotros este microrrelato realizado sobre los treinta años que hace desde mi llegada a Tenerife.

Era domingo.Me acerqué al Puerto de la Cruz.Allí un dibujante callejero me hizo una caricatura en la que junto a una dedicatoria con sus buenos deseos figuraba una enigmática araña.

Tres días y el destino
Después de 40 años de cargada singladura, con escuela, labor y siembra un día del mes de abril decidí cambiar el rumbo de mi vida engañándole al destino.
Ayer. Fue en el año 1987 cuando desde Madrid inicié la travesía para llegar a Tenerife desde donde vislumbré el escarpado horizonte y encontré la araña que comenzó a tejer el enredo que tenía por delante.
Hoy. Han pasado treinta años después de salvar encrucijadas que por el camino surgieron.
En la extendida red que el tiempo fue elaborando atrapados quedaron, el trabajo, el esfuerzo, el coraje, aquellos dulces amores, las lágrimas del querer, los zarpazos de la vida, los rasguños en la piel y las heridas en flor. A pesar de los pesares con la pasión encendida a Dios seguir rogando y con las fuerzas que me queden siempre estaré buscando las ilusiones perdidas.
Mañana. Miraré con sosiego la cercana lejanía, me moveré sin reparo y guardaré en la maleta lo que realmente importe para llegar al final del seducido destino.


domingo, 16 de abril de 2017

Treinta años en tierras canarias

Treinta años en tierras canarias
Al principio de mi envejecimiento activo me inicié en la alfarería, algunas obras las guardo y comparto con cariño. El contacto con el barro me trasladó a los orígenes.
Cuando modelé a Tara y le iba dando forma contemplaba el paso de la vida y soñé con los ancestros. 

martes, 21 de marzo de 2017

El hacer nuestro de cada día


Aunque las ramas se caigan siempre quedarán los árboles para que las ideas vuelvan  a brotar.

Acabo de leer un artículo que habla sobre las posibilidades y las estrategias que hay que poner en marcha para estimular al artista que todos llevamos dentro.
Al despertarnos cada mañana comenzamos de nuevo a vivir con nuestro hacer por delante, la inventiva y todo aquello que se nos ocurra que marcarán los nuevos objetivos por desarrollar. Para ello necesitamos observar lo que pasa a nuestro lado y estar al corriente de que ocurre alrededor del mundo, interesándonos en lo que pasa fuera de nosotros, mirar y fijarnos en lo que vemos. Aceptar lo que vemos y no tratar de cambiarlo. Ser honesto en expresar las emociones. Juega, imita, improvisa, pinta, canta, escribe lo que se te ocurra aunque te parezca una tontería seguro que no lo es. Nunca olvides que estás vivo porque piensas, estás activo y no paras de hacer.
Todo esto me gusta porque acierta en lo que dice y yo puedo contar mi corta experiencia con el mundo del arte ya que empezó con mi jubilación a partir de la cual salí a la luz de la vida, de la imaginación y el sentimiento en todas sus versiones, pintura , artesanía, música, literatura y siempre abierto a la participación con la curiosidad e inquietud que llevo dentro, tal vez me ayude el atrevimiento y la osadía a practicar todo aquello que me gusta y me emociona sobre todo a rodearme de personas interesantes como las que participan en este grupo de Nosotros Mayores que forman parte de este mundo globalizado que nos ha tocado vivir y al que aportamos toda nuestra experiencia y pasión mientras la curiosidad continúe al lado de nosotros.



sábado, 11 de febrero de 2017

Mi caballo de cartón


Sigo el camino adelante y cada vez tengo más cerca el caballo de cartón que en sueños se aparece para contarme la historia del niño que llevo dentro.

Si yo siempre voy contigo a donde quiera que vas porqué me dejaste sólo cuando empezaste a volar. Si mis ilusiones son las tuyas y las echaste a perder.
Si los días me acarician, el tiempo lo desconozco, los quehaceres no me importan. Porqué el ayer te distrae, el mañana te preocupa y dejas pasar la vida hasta que el viejo te encuentre.
A pesar de lo que llevas a cuestas por el camino empedrado, eres el niño que fuiste y amas la verdad de lo que tu has querido ser.
Sin resignación sigue tus pasos que yo seguiré en tu aventura llevándote de la mano, hasta el día que te acerques subiremos a la nube y los dos encontraremos las ilusiones perdidas.


jueves, 19 de enero de 2017

El sexo siempre viene con nosotros


El sexo siempre viene con nosotros
 El otro día me acerqué a la librería de un centro comercial cerca de casa y en lo primero que me fijé fue en los encantos de la librera, no cabe duda de que el sexo siempre viene con nosotros, no hay forma de dejarlo en casa.

Llevo más de quince años desde que me jubilaron dedicado al conocimiento y práctica del mundo del arte en toda su extensión pero en particular al arte de vivir de las personas mayores a través de estudios gerontológicos, escribiendo artículos, dando charlas en Centros Ciudadanos y participando en distintas ONG,s.

En estos momentos estoy leyendo el libro de Valentín Fuster y Josep Corbella que trata de la Ciencia de la Larga Vida, son distintos capítulos todos muy interesantes que ofrecen una visión integral sobre el paso de los años con datos contrastados y comentados por el eminente Doctor Valentín Fuster.

El libro que merece la pena leerse está lleno de reflexiones y recomendaciones para disfrutar de una larga vida.
De los 21 capítulos que se desarrollan de forma amena y concienzuda yo como soy un “viejo verde” sólo me detendré en comentar aspectos del capitulo 16 cuyo titulo es El sexo no tiene edad y trata de cómo mantener una vida sexual activa pese a los prejuicios y los cambios fisiológicos.

Lo de “viejo verde” lo digo porque es uno de tantos prejuicios que circulan de forma ridícula en una sociedad ignorante. Muchos hombres y mujeres creen que en la vejez se pierde el interés por el sexo y que la actividad sexual puede perjudicar su salud cuando como veremos más adelante la sexualidad fortalece la salud física y psíquica junto con el ejercicio físico y una comida sana . Los mayores tienen deseos y necesidades sexuales al igual que los jóvenes y los adultos. Los ancianos sexualmente activos no necesitan tantos medicamentos ni tantos antidepresivos.

En el mencionado capítulo se reconoce que lo del sexo en los mayores no se pregunta. Es como si no existiera y claro que existe y es un componente importante del bienestar. Sobre todo para los hombres, pero también para muchas mujeres. Esto refrendado por los datos. Hay pocos pero los pocos que hay transmiten un mensaje claro: si se mantiene una salud aceptable, el interés y la capacidad sexual no tienen que desaparecer con la edad.

En España, en una encuesta realizada en 2015, un 34 por ciento de las personas mayores de sesenta y cinco años (es decir, una de cada tres personas) dijo haber tenido relaciones sexuales en pareja el último mes. De ellas, la mitad las había tenido en la última semana. En Estados Unidos, según datos de 2010, alrededor de un 25 por ciento de los hombres y mujerea (una de cada cuatro personas) seguían estando sexualmente activos después de cumplir ochenta años.

Discrepancias en la relación de pareja, aspectos psicológicos pueden perjudicar la sexualidad así como también factores fisiológicos. El más común en hombres, aunque no el más grave, es el descenso progresivo de las testosterona con la edad, que se asocia con un declive de la actividad sexual, del rendimiento físico y de la sensación de vitalidad. En la actualidad hay estudios muy avanzados sobre los primero resultados sobre la eficacia de el tratamiento de los suplementos de testosterona.

Dependerá de cada uno la forma de enfocar su situación particular aunque no hay que dejarse engañar por los prejuicios de la edad. Hay personas que son perfectamente felices sin actividad sexual, lo cual está muy bien. Peros hay otras muchas para quienes el sexo sigue siendo importante a todas las edades. No hay ningún motivo para que deban renunciar sólo porque el resto del mundo lo ignora o lo desaprueba y aún no ha asumido que la sexualidad en personas mayores es algo perfectamente normal



domingo, 18 de diciembre de 2016

OTRO DICIEMBRE CON ALIFAFES


Con la emoción a flor de piel. Diciembre es el mes de los recuerdos, de los seres queridos,del caballo de cartón, del aceite de estraperlo, del venid y vamos todos, de los amores perdidos, del Arriba, Alcazar y Pueblo, del reloj de la estación que seguirá dando vueltas hasta esperar al último tren que algún día llegará.
Otro Diciembre más, otro año que se acaba, madre mía, cada vez somos más los que más años tenemos y como no espabilemos nos van a hacer tan tontos como ellos.

“RECOGIDA DE JUGUETES PARA MAYORES” esta es una de tantas campañas paternalistas y ridículas  que circulan a lo largo del año por los medios de comunicación, provenientes de una sociedad inmadura que demuestra la valoración negativa  que hace de las personas mayores. Una sociedad a la que  necesariamente hay que educar en valores. Una sociedad sin valores no existe, todo sale de los valores, los proyectos, las leyes y los principios.

Ya está bien de jugar con  la pobreza mental de los viejos que no son los de 60,70 u 80 años porque viejos son los que se dejan hacer, los que dejan de pensar, los que abandonan la curiosidad, los que dejan de aprender. La plasticidad del cerebro y su inteligencia están dentro de cada uno se tenga la edad que se tenga. Los conocimientos y las habilidades adquiridas mejoran con la edad. El cerebro es más joven que el cuerpo aunque al cuerpo le fastidie.  

La salud, el conocimiento, las relaciones personales y el aprendizaje continuo deben ser la base del envejecimiento y dependerá de la decisión de cada uno llevar su acción adelante y buscar sentido a la vida. La practica de la actividad física está demostrado que funciona el mantenimiento del cerebro.
El problema es para las personas dependientes a las que hay que ayudar, reclamando sus derechos  con todos nuestras fuerzas y medios hasta donde podamos llegar.

Aquí no se trata de hacer de mayores/jóvenes de lo que se trata es de la participación de las personas mayores en los espacios  que la sociedad requiera  y trasladar su protagonismo, experiencia y valía para colaborar en los nuevos retos y proyectos como por ejemplo el de Ciudades amigables y en todos aquellos que beneficien al conjunto de las sociedad.
Esta claro que el  nuevo rol social de los mayores está cambiando aunque las propias instituciones por comodidad favorezcan su estancamiento.


Diciembre 2016

Chema Menéndez



domingo, 20 de noviembre de 2016

A ENVEJECER SE APRENDE


Nunca es tarde para aprender
Todos los días lo pienso.
Miro el óleo de Compay segundo que de Cuba trajo una persona encantadora, sueño, respiro el aire de los dioses y disfruto de la vida.

miércoles, 19 de octubre de 2016

CON LAS M.M. DOMINICAS EN PLASENCIA


ENCUENTRO EN EL MONASTERIO DE LA ENCARNACIÓN
M.M. Dominicas de Plasencia Cáceres

Esta historia tuvo su origen a finales del siglo XIX, años en los que nació mi tía/abuela en una pintoresca aldea asturiana Villar de Tejón dentro del entorno de Belmonte de Miranda y desde allí a los 20 años se trasladó al Monasterio de la Encarnación en Plasencia donde permaneció 55 años en vida religiosa hasta el final de sus días allá por los años 60.

En mis años de infancia siempre había oído hablar a mi familia sobre la tía monja de clausura y de los comentarios sobre las cartas que iban y venían.

El tiempo ha ido pasando y como siempre ocurre sin darnos cuenta nos vamos quedando solos porque nuestros seres queridos se han ido marchando y nosotros también nos acercamos al final.

El pasado mes de mayo encontré entre los recuerdos dejados por mi madre un fajito de cartas de la tía monja que al leerlas me hizo reencontrarme con la historia de mi pasado y meditar sobre el presente.

Sin pensarlo mucho llamé por teléfono al Monasterio por si todavía había alguien que se acordara de Sor Visitación Menéndez que era el nombre de mi tía/abuela y cual fue mi sorpresa que la actual monja, priora Sor Juana con 82 años había convivido en su juventud con ella y después de conversar unos momentos tuvo la amabilidad de invitarnos a hacerles una visita.

El pasado mes de septiembre tuvimos el encuentro con las hermanas. Fue un momento entrañable que duró más de 2 horas. Dos de las hermanas habían convivido con nuestra tía y nos contaron anécdotas y peripecias de su relación con ella, entre otras el intercambio de trozos de tortilla por debajo de las servilletas para solidarizarse con la penuria del hambre que había en aquellos años 40 y bien entrados los 50.

Yo les conté el aprecio y el cariñoso recuerdo que siempre hemos tenido hacia ella toda nuestra familia asturiana. En nombre de todos les hice entrega de una placa con el relieve de la Iglesia de San Marcos de Tegueste (Tenerife) lugar donde resido para que figure en el Monasterio en nombre de todos.

Gracias hermanas por recibirnos, por vuestra agradable conversación, por vuestras preguntas, por escucharnos, por transmitirnos un sol radiante que hizo brillar nuestras mentes en estos momentos apagadas, por vuestras sanas sonrisas, por vuestros dulces, por la dulzura del agua con limón que a mi me supo a gloria bendita.

Por último no quiero dejar pasar el recuerdo de ese regalo del cielo que nos llegó cuando a la puerta del Alfonso VIII esperando el taxi para marcharnos de la ciudad de Plasencia aparecieron dos ángeles del cielo las hermanas Teresa y Amparo para darnos un abrazo y decirnos hasta siempre de parte de todas las M.M. Dominicas.   

sábado, 1 de octubre de 2016

LA DIGNIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES ES LA DE TODOS.


«Celebremos el Día Internacional de las Personas de Edad rechazando enérgicamente todas las formas de edadismo y trabajando para permitir que las personas de edad  alcancen su pleno potencial, al tiempo que cumplimos nuestra promesa de construir una vida de dignidad y derechos humanos para todos.» — Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon

El Día Internacional de las Personas de Edad de 2016 está dedicado a concienciar contra la discriminación de las personas mayores, llamando la atención sobre los estereotipos negativos y las ideas falsas acerca del envejecimiento y desafiando esos estereotipos e ideas.
La discriminación por envejecimiento y en ocasiones el abandono y maltrato de las personas mayores es una actitud frecuente y perjudicial que se basa en el supuesto de que es una norma social y, por tanto, aceptable. Esta marginación es una realidad en la mayor parte de las sociedades, de una forma u otra, y se materializa en las actitudes de los individuos, las prácticas institucionales y normativas, y la representación mediática. Todas ellas devalúan y excluyen a las personas mayores. En 2014, los Gobiernos adoptaron una resolución en el Consejo Económico y Social que reconoció que la marginación por envejecimiento es «la razón común, la justificación y la fuerza motriz de la discriminación de las personas de edad».
Tales formas de discriminación, de cómo las personas de edad son tratadas y percibidas por sus sociedades, incluso en los ambientes médicos y centros de trabajo, crean entornos que limitan su potencial y afectan a su salud y bienestar. El fracaso para hacer frente a esta discriminación socava los derechos de las personas mayores y dificulta su contribución a la vida social, económica, cultural y política.